plantas con propiedades antiinflamatorias

Las inflamaciones son un mecanismo de defensa de tu cuerpo. Cuando se introduce un virus o bacteria dañina, tu cuerpo trata de impedir su avance y su principal mecanismo de defensa es atascándolo con inflamaciones. Son la señal de que algo no va del todo bien. En ese caso, puedes recurrir a las plantas antiinflamatorias.

Sin embargo, también se pueden producir inflamaciones por golpes o cortes. La principal consecuencia de la inflamación es el dolor, que es muy molesto y puede impedirte continuar con tu rutina con normalidad. Afortunadamente, existen cinco plantas con propiedades antiinflamatorias muy poderosas.

Las plantas que te ayudarán a bajar la inflamación

Existen muchos medicamentos cuya función es combatir el dolor y las inflamaciones. Sin embargo, todos los medicamentos tienen efectos secundarios sobre el cuerpo humano y pueden llegar a resultar perjudiciales.

Normalmente, si el tratamiento es largo, se receta un protector gástrico para proteger el sistema digestivo de esos medicamentos o pastillas, aunque ese protector, a su vez, también puede provocar efectos secundarios. Parece un círculo vicioso.

Las plantas medicinales son la alternativa ideal, ya que son antiinflamatorios naturales que te permitirán reducir la inflamación. La idea es usarlas como complemento a los medicamentos que tu médico te recete con el objetivo de tener que consumir menos pastillas, por ejemplo.

Las plantas medicinales que te resultarán útiles para esta cuestión son:

- Harpagofito. Es una planta originaria de África del Sur que ha sido usada tradicionalmente para aliviar dolencias. Su raíz tiene propiedades antiinflamatorias y antirreumáticas, por eso es una buena opción para ti.

- Escaramujo. Es el fruto del rosal silvestre. Se han hecho ensayos clínicos que desvelan que el escaramujo reduce el dolor y, por lo tanto, el uso de analgésicos y antiinflamatorios. También alivia el dolor lumbar inespecífico.

- Boswelia. Es un árbol nativo de la India que se ha utilizado en la medicina popular para los tratamientos de enfermedades inflamatorias en la piel, así como de inflamaciones intestinales.

- Salvia. La salvia ha ganado relevancia en los últimos años. Su acción antiinflamatoria resulta muy efectiva y por eso es una de las mejores opciones para combatir todo tipo de hinchazones.

- Oliva. Como bien sabrás, es el fruto del olivo. En España hay muchos olivos y es muy sencillo acceder a buenas olivas o aceitunas. Se ha convertido en uno de los componentes básicos de la dieta mediterránea no solo por su riqueza nutricional o su gran sabor, sino también por sus propiedades beneficiosas para el organismo. Se han hecho investigaciones que afirman que la oliva tiene propiedades saludables por su actividad antiinflamatoria, antioxidante y neuroprotectora, por ejemplo. Si puedes añadir las olivas a tu dieta, mejor.

Estos son los cinco antiinflamatorios naturales que te ayudarán a aliviar el dolor y las hinchazones. Empléalos siempre sin desoír los consejos y advertencias que tu médico te haga.