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La vitamina D es la vitamina que ayuda a nuestro cuerpo a absorber calcio, un elemento imprescindible para nuestros huesos. Una carencia de vitamina D podría provocar lapérdida de densidad ósea, y ello puede ocasionar desde osteoporosis hasta fracturas.
Esa carencia se puede solventar con vitamina D de herbolario.
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Complemento alimenticio que contiene dos vitaminas esenciales para nuestro organismo: D3 y K2.
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La vitamina D3 es utilizada como complemento nutricional, porque contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario.
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La Vitamina D3 y la Vitamina K2 son habitualmente utilizadas para fortalecer los huesos.
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La vitamina D en suplementos naturales se puede encontrar en muchos formatos, algunos de los más demandados son los siguientes: formato líquido, en cápsulas, en comprimidos, en pastillas, en masticables, en perlas…
Muchos días no consumimos la cantidad de vitamina D recomendada debido a que no es tan fácil encontrarla en los alimentos, se encuentra principalmente en huevos, lácteos y en algún tipo de pescado, también en algunos vegetales.
La razón de que cueste encontrarlos en algunos alimentos hace que muchas personas tengan que recurrir a la suplementación.
¿Y cómo tomar estos suplementos? Normalmente se toma una o dos veces al día, según la preparación, la edad y la recomendación de un especialista. También es conveniente leer el prospecto del suplemento y seguir las indicaciones.
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