Vitamina B 

Las vitaminas son esas sustancias que necesita nuestro organismo para su correcto desarrollo y crecimiento. Normalmente, las obtenemos de los alimentos; pescado, pollo, carne de res, huevos y productos lácteos, e incluso algunos vegetales, entre otros.

Sin embargo, algunas situaciones como el embarazo u otras etapas de la vida requieren de un complejo de vitaminas b para mantener nuestra salud.